Greeting
代表あいさつ
専門知識を活かした丁寧な指導サポート
柔道整復師の資格と大手パーソナルジムでの指導経験を活かし、我慢の必要ない目標達成をサポートしています。専門的な知識と豊富な経験による、自己目標に近づけるトレーニング方法です。ボディビル大会への出場経験も活かしながら継続できる身体づくりに向けて、指導を心がけています。我慢のいらないありのままの自分をコンセプトとした、長い目での身体づくりのサポートが可能です。
『習慣特化型ジム』-ZERO ONE- 代表 太田翔
パーソナルトレーナー、コットンウェイ硬式野球部フィジカルトレーナー＆選手
資格
・柔道整復師
・WMQ／RMTS認定コーチ【県内初】
・LANDMINE UNIVERCITY Lv1、Lv2 認定コーチ【県内初】
・STEEL MACE 認定コーチ【日本人初】
・CLUBBELL 認定コーチ【県内初】
・FITNESS CAMP認定コーチ
・FITNESS CAMP Kids認定コーチ
趣味
運動／旅行／料理／音楽／笑顔にすること
公式LINEはこちら
〜動きが変わる。だから、習慣にしたくなる〜
はじめまして。
『習慣特化型ジム』- ZERO ONE - 代表の太田翔です。
私は柔道整復師として多くの痛みや不調に向き合い、パーソナルトレーナーとして「変わりたい」と願う方の現場に立ち続けてきました。
筋トレも、食事管理も、ボディメイクも、徹底してやってきたからこそ分かります。カラダは努力で変わる。
けれど同時に、努力だけでは人は続かない、と。
短期間で結果を追いすぎると、無理が出ます。無理は続きません。続かないと、戻ります。
だからZERO ONEでは、最初に“やる気”ではなく仕組みを作ります。
「できることを、できる形で、当たり前にする。」
そのために、身体を評価し、姿勢・呼吸・背骨・股関節など“動きの土台”を整え、あなたの生活リズムに合わせてトレーニングと食事を組み立てます。
私たちが扱うのは筋肉だけではなく、習慣そのものです。
ZERO ONEが大切にしているのは、
1、 続けられる運動（頑張りすぎない、でも変わる）
2、楽しめる食事（制限より“整える”）
3、習慣化の仕組み（迷わない設計と、日常への落とし込み）
この3つです。
現在は、運動初心者やシニアの健康づくり、肩・腰・膝などに不安がある方の運動再開、そして野球など回旋動作を必要とする競技のパフォーマンス向上まで、幅広くサポートしています。WeckMethod、Landmine、RopeFlow、Clubbell、Steel Mace といったツールやメソッドも活用しながら、“ただ鍛える”ではなく「動きの質」を高め、痛みのリスクを下げ、競技や日常がラクになる身体へ導きます。
そしてこれからは、地域やチームへの出張指導、ワークショップ、健康経営セミナー、オンラインのサポートや動画配信なども広げていきます。
ZERO ONEのビジョンはシンプルです。
運動・食事・私生活を楽しみながら、人生の満足度を上げる人を増やすこと。
変化は派手じゃなくていい。
“昨日より1%だけ良くなる”積み重ねが、10年後の差になります。
あなたの「はじめの一歩」を、ここから一緒に作りましょう。